En clair
Sommeil & déconnexion
Accompagnement non médical par hypnose pour les personnes qui souhaitent travailler leur routine de déconnexion et leur rapport au moment du coucher.
01
Le point de départ
Le site parle de déconnexion et de routine du soir, pas de traitement de l’insomnie. Le travail peut porter sur le passage d’un état d’activité à un état plus calme.
02
Ce qui peut être travaillé
Rituels de fin de journée, focalisation de l’attention, anticipation du coucher et habitudes qui maintiennent le cerveau en mode action.
03
Limite importante
Un trouble du sommeil peut nécessiter une évaluation médicale. HypnoReset ne traite pas les troubles du sommeil et ne recommande pas de modifier un traitement.
Première étape
15 minutes pour vérifier le fit.
L’appel est gratuit et n’est pas une séance.